Wie ich den Winter mit guter Laune überstehe

Langsam wird es so richtig grau und trist in Hamburg. Die Blätter fallen von den Bäumen und das letzte Fünkchen Farbe verschwindet. Man merkt definitiv, dass die dunkle Zeit des Jahres nun angebrochen ist und, dass die Sonne sich immer seltener blicken lässt. Auch wenn ich als Nordlicht daran gewöhnt bin, merke ich immer wieder selbst wie müde ich an besonders dunklen Tagen bin. Ich habe so einige Hausmittelchen und Tricks für mich entwickelt, um gut gelaunt und ausgeschlafen durch die dunkle und kalte Jahreszeit zu kommen.

Nehmt Vitamin D Tabletten. Dieses Vitamin wird nur eigenständig vom Körper produziert wenn wir genug Sonne tanken können. Es dient dazu bessere Laune zu haben, sich ausgeschlafen und wach zu fühlen und ist generell gut fürs Wohlbefinden. Allen die an Winterdepressionen leiden kann ich dies wirklich nur empfehlen, da wir hier im Norden einfach viel zu selten der Sonne ausgesetzt sind.
Um gegen das schlechte Wetter anzukämpfen, liebe ich es Farbe zu tragen. Egal ob es ein gelber Pullover oder ein roter Mantel ist, schöne Farben machen auch an ungemütlichen Tagen super gute Laune.
Nutzt das Wetter für etwas Positives. Ich freue mich manchmal sogar wenn es am Sonntag regnet, da ich es liebe einfach einen Tag lang zuhause zu bleiben. Ich mache es mir dann richtig gemütlich und kuschel mich mit Henrik unter die Decke und lese ein Buch oder wir starten einen Serien Sonntag auf der Couch.

Jede Jahreszeit hat also auch ihre Vorteile. Auch wenn ich ein totaler Sommer Fan bin, freue ich mich auch irgendwie auf die gemütliche Zeit im Winter.