Winter Tief oder Corona Depression – Wie bleibe ich in diesen Zeiten optimistisch?

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Der letzte Monat von 2020 ist angebrochen und das Jahr geht langsam dem Ende zu. Aber seien wir mal ehrlich: Wer wünscht sich nicht einen Neuanfang?! Das Jahr kann man gerne aus dem Kalender streichen und einfach noch einmal von Neuem starten.

Die Zahlen sprechen für sich, der Lockdown light führt leider nicht zum Erfolg und eine Frustration der Menschen macht sich breit. Wie lange soll das so noch weitergehen und wann kehrt endlich wieder die Normalität zurück?

Normalerweise bin ich ein sehr optimistischer Mensch, lasse mich vom Weihnachtsspirit leiten und lasse mich von der Winter Tristesse nicht unterkriegen.

Vorfreude ist das, was meinen Optimismus am Leben hält und erst richtig zum blühen bringt. Ich liebe es besondere Tage zu zelebrieren. Sei es Weihnachten oder Geburtstage, Hauptsache man kommt mit seinen liebsten zusammen und genießt die Zeit.

Doch dieses Jahr ist alles anders. Alles steht in der Schwebe und die Ungewissheit liegt wie ein dunkler Schatten über der sonst so schönen Vorfreude.

Was sind das für Zeiten, wo man seine Liebsten nicht mehr in die Arme schließen kann? Dass man nicht weiß, ob man seine Familie an Weihnachten sehen darf?

Auch bei uns herrscht große Ungewissheit, die mich in meiner Gemütslage betrübt und etwas traurig stimmt. Aber eins ist gewiss, wir können dem nur ein Ende setzen, wenn wir alle an einem Strang ziehen und uns an die Regeln halten. Denn wenn wir nun ein wenig geduldig sind und uns zurück nehmen können wir mit Vorfreude und Optimismus auf die schönen Zeiten Blicken, die bald folgen werden.

Auch wenn die s0nst so schönen Ereignisse, wie Weihnachten, Silvester und Geburtstage dieses Jahr anders ausfallen als sonst. Macht das beste aus der Situation und lasst euch euren Spirit und die Vorfreude nicht nehmen. Lernt die kleinen Dinge im Leben zu schätzen und freut euch auf kleine Rituale im Alltag.
Ich habe beispielsweise Vorfreude auf ein leckeres Essen, das ich gemeinsam mit Flo am Abend koche oder eine spannende Serie die wir auf der Couch gucken.

Mir hilft es enorm mich auf kleine Dinge zu konzentrieren und diese wertzuschätzen. Denn die Situation ist schlimm genug, da bringt es nichts Trübsal zu blasen. Macht das beste draus, bleibt gesund und optimistisch und ihr werdet schnell merken, es wird euch besser gehen!